Dampak Kekuatan Cahaya Terhadap Kesehatan Mata

Kita dapat melihat suatu benda karena mempunyai mata dan ada cahaya . Untuk dapat melihat dengan sempurna diperlukan mata yang sehat (normal) dan cahaya yang cukup . Cahaya yang cukup disini apa artinya ? Cahaya yang cukup artinya tidak terlalu terang dan tidak pula terlalu redup . Cahaya yang terlalu terang akan menyilaukan mata dan begitupun sebaliknya cahaya yang terlalu redup membuat mata menjadi cepat lelah . Mata memiliki bagian yang mengatur jumlah cahaya yang masuk ke dalam mata sesuai dengan kebutuhan yang ada . Dan apa menurut anda bagian mata yang paling penting ? Yah , pupil . Pupil atau anak mata berfungsi mengatur pemasukan jumlah cahaya . Dengan demikian cahaya tidak terlalu banyak atau terlalu sedikit . Akan tetapi jika terlalu sering melakukan kerja yang berat maka lama kelamaan fungsi bagian mata itu akan terganggu , juga bagian-bagian yang lain . Jadi sebaiknya kita tidak membiarkan cahaya yang terlalu banyak atau terlalu sedikit untuk masuk ke dalam mata . Jagalah mata kita dan hindari hal-hal seperti : jangan membaca di tempat yang terlalu redup (remang-remang) atau terlalu silau , pada waktu membaca jagalah jarak antara buku dan mata kita kurang lebih 30 cm , jangan membiasakan membaca buku sambil berbaring , hindarilah mata dari kotoran seperti debu atau benda lain yang dapat mengganggu mata kita dan periksalah ke dokter atau rumah sakit jika mata kita terasasakit atau penglihatan mata sudah mulai terganggu